Grid.ID - Mendaki gunung merupakan hobi yang cukup diminati akhir-akhir ini.
Aktivitas outdoor satu ini tidak hanya disukai para lelaki, tetapi banyak juga perempuan yang mulai tertarik.
Kegiatan ini cukup diminati karena menjanjikan pengalaman yang seru serta dapat menantang dan memacu adrenalin.
Nah, bagi kamu yang baru pertama kali mendaki gunung tidak ada salahnya untuk mencari tahu persiapan basic sebelum berangkat.
Berikut Grid.ID bagikan 7 tips persiapan mendaki gunung pemula buat perempuan yang dilansir dari berbagai sumber.
1. Persiapkan Fisik dan Mental Sebelum Mendaki
Mendaki gunung membutuhkan stamina yang baik, terutama bagi pendaki pemula.
Selain mempersiapkan fisik, mental juga harus kuat karena medan yang sulit atau cuaca yang tak terduga bisa menjadi tantangan.
Lakukan latihan fisik seperti jogging, bersepeda, atau hiking di medan yang lebih mudah sebagai persiapan.
Latihan minimal 2-3 minggu sebelum pendakian.
Baca Juga: 4 Shio Si Paling Pencinta Alam, Hobinya Mendaki dan Menjaga Lingkungan
Biasakan berjalan jauh dengan beban di punggung untuk simulasi mendaki.