2. Rencanakan Pendakian dengan Matang
Sebelum berangkat, pastikan kamu sudah merencanakan perjalanan dengan detail.
Cari informasi tentang gunung yang akan didaki, seperti jalur pendakian, durasi pendakian, sumber air, dan kondisi cuaca.
Buat itinerary sederhana yang memuat jadwal pendakian, lokasi peristirahatan, dan estimasi waktu.
Cek cuaca di gunung dan hindari mendaki saat kondisi hujan.
3. Tidur yang Cukup
Selain latihan fisik, stamina tubuh juga harus dijaga dengan istirahat atau tidur yang cukup.
Jika tubuh tak fit, pendaki bisa mudah mual, muntah, dan gejala lainnya yang membuat tubuh lemas dan tidak optimal saat menjadi.
4. Riset Jalur Pendakian
Sebelum memulai mendaki, pendaki pemula bisa melakukan riset mendalam, alias mengenali medan yang akan didaki.
Karena setiap daerah memilki aturan dan norma yang berbeda dan sebagai pendaki pun harus menghormati dan menghargai daerah setempat.