Pakaian yang mendukung bisa membantu memberi rasa nyaman dan mendorong otot perut untuk kembali ke tempatnya.
7. Bersabar dan Konsisten
Ingat bahwa proses ini memerlukan waktu. Jangan terburu-buru dan berikan waktu pada tubuh untuk pulih.
8. Konsultasi dengan Dokter atau Ahli Gizi
Jika ada kekhawatiran khusus, berkonsultasilah dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang sesuai.
(*)