Masalah yang pertama adalah kafein cenderung mangganggu produksi kortisol, sehingga tubuh akan lebih sedikit memproduksi hormon.
Produksi hormon yang berkurang bisa meningkatkan tubuh dan bergantung pada kafein.
Padalah, kandungan kafein dengan kortisol berbeda fungsi.
Itulah sebabnya, banyak peminum kopi yang berkata kurang merasakan efek kopi bagi tubuh mereka.
Waktu Terbaik Minum Kopi
Lalu, kapan waktu terbaik untuk minum kopi?
Minum kopi sebaiknya paling baik dilakukan di antara pukul 10 pagi dan siang hari, serta pukul 2 siang hingga 5 sore.
Baca Juga: 5 Shio yang Selalu Menyegarkan Hari dengan Secangkir Kopi, Gak Ngopi Gak Semangat
Waktu-waktu itulah, sebaiknya orang minum kopi agar mendapatkan hasil maksimal dari kafein.
Bahaya Minum Kopi di Pagi Hari Saat Perut Kosong
Dilansir dari Tasting Table, ahli gizi Carlyn Rosenblum mengatakan, minum kopi di pagi hari sebelum makan apa pun dapat mengganggu fungsi reguler kortisol.