Alih-alih susu full cream, coba ganti dengan susu low fat yang kandungan lemaknya lebih rendah.
“Jadi apakah kopi susu aman, tergantung dari komponen kopi atau susu yang digunakan," kata Ari, dikutip dari Kompas.com.
"Namun yang perlu diketahui, mereka yang sedang mengalami kondisi Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) yang akut perlu menghindari kopi berkafein dan susu full cream," jelasnya.
Selain asam lambung, mengonsumsi kopi susu berlebihan juga dapat memicu masalah kesehatan lainnya.
Melansir TribunHealth.com, kopi susu bisa menyebabkan meningkatnya kadar kolesterol.
Hal tersebut lagi-lagi dipicu oleh penggunaan susu full cream yang tinggi lemak jenuh.
Kadar kolesterol yang tinggi sangat berbahaya karena dapat menyebabkan penyakit kronis seperti penyakit jantung dan stroke.
Selain itu, minum kopi susu berlebihan juga dapat memicu peningkatan berbagai jenis kanker, mulai dari kanker payudara hingga kanker prostat.
(*)