Grid.ID – Ada empat cara hilangkan selulit yang ampuh bila dilakukan secara rutin.
Apa saja cara hilangkan selulit yang dimaksud?
Kepoin yuk, tentang cara hilangkan selulit di bawah ini!
1. Pijat dengan Krim Anti-Selulit
Pijat secara teratur di area yang terkena selulit menggunakan krim atau losion anti-selulit yang mengandung bahan seperti kafein atau retinol dapat membantu.
Pijat meningkatkan sirkulasi darah dan membantu mengurangi tampilan selulit dengan memecah lemak yang menumpuk di bawah kulit.
Manfaat: Membantu melancarkan aliran darah dan memperbaiki tekstur kulit.
2. Olahraga Teratur
Melakukan olahraga secara rutin, terutama latihan yang menargetkan area seperti paha, bokong, dan perut, dapat membantu mengurangi selulit.
Olahraga seperti squats, lunges, dan latihan kardio membantu membakar lemak, membangun otot, dan meningkatkan elastisitas kulit, sehingga selulit menjadi kurang terlihat.
Manfaat: Mengencangkan otot dan mengurangi timbunan lemak di area yang rawan selulit.
3. Menghidrasi Kulit dan Tubuh
Minum air yang cukup setiap hari dapat membantu menjaga elastisitas kulit dan membuang racun dari dalam tubuh.
Kulit yang terhidrasi dengan baik lebih elastis dan tampak lebih halus, sehingga selulit bisa tampak lebih samar.
Menggunakan pelembap kulit juga penting untuk menjaga kelembapan kulit dari luar.
Manfaat: Meningkatkan elastisitas kulit dan membantu detoksifikasi tubuh.
4. Perbaikan Pola Makan
Mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan serat, protein, vitamin C, dan antioksidan dapat membantu mengurangi selulit.
Hindari makanan tinggi gula, garam, dan lemak jenuh, karena dapat memperburuk penumpukan lemak di bawah kulit.
Sertakan lebih banyak buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian dalam diet.
Baca Juga: Hempaskan Selulit Tanpa Laser! Ini Dia Tips Menyamarkan Selulit di Paha dengan Cara Alami
Manfaat: Membantu menjaga berat badan yang sehat dan mengurangi timbunan lemak di tubuh.
(*)