Ternyata kopi dapat mengganggu penyerapan zat besi dalam tubuh.
Apabila kamu minum kopi dalam perut kosong, kemudian mengonsumsi makanan yang mengadung zat besi, maka penyerapan akan terganggu.
Kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi secara efektif akan berkurang.
3. Gangguan pencernaan
Kafein dalam kopi bisa merangsang otot lambung dan usus untuk mempercepat proses pencernaan, akibatnya bisa menimbulkan ketidaknyamanan pada beberapa orang.
Tubuh bisa mengalami penumpukan gas di dalam perut, kembung, hingga diare jika minum kopi sebelum makan.
4. Gangguan nyeri perut
Gangguan nyeri perut bisa terjadi dari kombinasi kafein dan asam klorogenat yang terdapat pada kopi.
Hal itu bisa merangsang produksi asam lambung.
5. Gangguan keseimbangan hormon kortisol
Ternyata pagi hari menjadi momen saat kadar hormon kortisol, yang berfungsi untuk mengatur energi dan stres, berada pada puncaknya.
Baca Juga: Tak Boleh Terlalu Sering, Ternyata Ini Bahaya Minum Kopi Campur Gula Setiap Hari, Apa Saja?