3. Konsumsi Makanan Lembut dan Dingin
Hindari makanan yang pedas, asam, atau keras, karena ini bisa memperparah sariawan dan menyebabkan rasa sakit.
Pilih makanan yang lembut dan dingin, seperti yogurt atau smoothie, yang dapat membantu mengurangi iritasi dan memberikan efek menenangkan.
Cara: Hindari makanan pedas dan asam, dan coba makanan dingin yang lembut hingga sariawan mereda.
4. Gunakan Kantong Teh Chamomile
Chamomile memiliki sifat anti-inflamasi dan antiseptik yang dapat membantu meredakan rasa sakit dan mempercepat penyembuhan sariawan.
Teh chamomile dapat menenangkan jaringan yang meradang dan mengurangi iritasi pada area sariawan.
Cara: Seduh kantong teh chamomile dalam air panas selama 5 menit, angkat dan biarkan sedikit dingin.
Tempelkan kantong teh pada sariawan selama beberapa menit, lalu ulangi 1–2 kali sehari.
(*)