- 5 gram adas
- 5 gram biji pala
- gula aren secukupnya
- 800 ml air
Cara Membuat Jamu Kayu Manis
1. Siapkan kayu manis, jahe, cengkih, pulasari, adas, biji pala dan gula aren.
2. Rebus bahan tersebut dengan 800 ml air hingga tersisa 450 ml atau setengahnya.
3. Saring ke wadah
4. Minum selagi hangat
Jika bahan yang kamu punya terbatas, kamu cukup gunakan bahan seadanya dengan takaran yang pas.
Selain itu, untuk menambahkan rasa segar, kamu juga bisa menambahkan air perasan lemon pada minumanmu.
Baca Juga: Resep Ramuan Sehat Berbahan Dasar Jahe, Bisa untuk Turunkan Berat Badan!
Dilansir dari Tribun Health, kayu manis menjadi salah satu rempah populer yang baik untuk kesehatan.
Kayu manis juga bermanfaat bagi penderita diabetes karena kemampuannya untuk meningkatkan sensitivitas insulin, menurunkan kadar gula darah, mengurangi stres oksidatif, serta memberikan efek anti inflamasi.
(*)