5. Perhatikan Pola Makan
Konsumsi makanan yang kaya akan zinc, vitamin B, dan omega-3 dapat membantu menjaga kesehatan kulit kepala.
Kurangi konsumsi makanan olahan dan tinggi gula yang dapat memicu pertumbuhan jamur penyebab ketombe.
6. Eksfoliasi Kulit Kepala
Lakukan eksfoliasi kulit kepala untuk mengangkat sel kulit mati yang menumpuk dan menyebabkan ketombe.
Kamu bisa menggunakan produk eksfoliasi khusus kulit kepala atau mencoba scrub alami menggunakan bahan seperti gula atau garam.
Baca Juga: 4 Tips Atasi Rambut Kering, Nggak Melulu Perawatan di Salon atau Klinik, Lakukan Ini di Rumah
7. Jaga Kebersihan Alat Pembersih Rambut
Pastikan untuk rutin membersihkan sisir, kuas, atau handuk yang digunakan untuk rambut, karena alat-alat ini dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri dan jamur yang dapat memperburuk ketombe.
8. Hindari Penggunaan Produk Rambut yang Mengandung Alkohol
Produk perawatan rambut seperti hairspray atau gel yang mengandung alkohol dapat membuat kulit kepala menjadi kering dan iritasi, yang justru bisa memperburuk ketombe.
(*)