Stres dan kelelahan mental dapat mengganggu jika kamu terlalu memaksakan diri.
Pastikan untuk meluangkan waktu untuk istirahat.
Pola makan yang seimbang dan olahraga ringan akan membantu menjaga stamina.
Perhatikan kesehatan pencernaan dan imun tubuh, terutama selama pergantian musim.
Cobalah meditasi atau yoga untuk menenangkan pikiran dan menjaga energi positif.
(*)