Grid.ID - Kolesterol tinggi merupakan masalah kesehatan yang banyak dialami oleh masyarakat Indonesia.
Kolesterol tinggi tidak boleh disepelekan lantaran bisa memicu masalah kesehatan yang serius.
Kolesterol tinggi diketahui bisa memicu penyakit jantung hingga stroke.
Melansir Tribunnews.com, kolesterol dapat menyebabkan penumpukan kolesterol jahat pada pembuluh darah.
Hal ini akan memicu penyumbatan sehingga organ-organ yang harusnya dialiri oleh darah menjadi terganggu aktivitasnya.
Untuk menghindari masalah tersebut, penderita kolesterol tinggi haruslah menjalani pola hidup sehat.
Bahkan, asupan makanan juga penting untuk diperhatikan.
Dilansir dari Kompas.com, ada beberapa makanan yang dipercaya bisa menurunkan kadar kolesterol, salah satunya adalah buah pisang.
Pisang bisa membantu menurunkan kolesterol jahat jika dikonsumsi secara teratur atau setiap hari.
Buah ini juga dapat dimanfaatkan sebagai ganti camilan manis alami, dilansir dari Health Digest, Kamis (13/8/2024).
Departemen Pertanian AS melaporkan, satu pisang berukuran sedang memberi Anda lebih dari 3 gram serat, 5,9 miligram kalsium, 422 miligram kalium, banyak vitamin C, folat, dan vitamin A.