Makanan berminyak atau gorengan diketahui mengakibatkan kadar kolesterol jahat meningkat, sehingga akan menumpuk di pembuluh darah.
Sementara makanan asin mengandung garam yang tinggi yang bisa memicu keseimbangan cairan tubuh jadi tidak normal.
Hal ini nantinya akan mengecilkan diameter pembuluh darah.
Sedangkan makanan manis, kandungan gulanya dapat memicu lonjakan gula darah.
Kadar gula darah yang tinggi akan merusak pembuluh darah menjadi kaku.
Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Haid
Melansir Tribun Kesehatan, ada beberapa makanan yang disarankan untuk dikonsumsi wanita saat haid.
Makanan ini dianggap bisa secara alami membuat haid lebih lancar dan teratur.
Baca Juga: 8 Tips Lancar Datang Bulan, Lakukan Ini yuk!
1. Pepaya
Buah ini kaya akan sumber karoten, sehingga dapat membantu mempercepat produksi estrogen dalam tubuh, dan mampu menginduksi haid.
2. Kurma