Dalam 20 menit saja berhenti merokok, tekanan darah dan detak jantung akan menjadi lebih sehat.
Kemudian dalam waktu tiga bulan, sirkulasi darah dan fungsi paru-paru akan mulai membaik.
Masih ada banyak cara untuk menghempaskan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Namun yang terpenting ialah terapkan gaya hidup sehat dan rajin berolahraga.
(*)