Grid.ID - Menjaga kesehatan merupakan hal penting yang wajib dilakukan di mana saja.
Tak hanya di rumah, menjaga kesehatan di kantor juga menjadi hal penting yang tidak boleh dilewatkan.
Pekerja kantoran yang setiap hari menghabiskan waktu dengan duduk di kursi, harus rajin memperhatikan kesehatan.
Jangan sampai baru menyadari pentingnya kesehatan ketika tubuh mulai mengalami rasa sakit.
Di bawah ini, Grid.ID akan berikan lima tips mudah namun penting yang bisa dilakukan setiap hari untuk menjaga kesehatan di kantor.
Sobat Grid bisa mulai rutin lakukan lima hal ini, yuk!
1. Rajin Minum Air Putih
Menjaga hidrasi tubuh merupakan hal yang penting dilakukan untuk menjaga kesehatan.
Malas minum air putih dan membuat tubuh kekurangan cairan, tidak akan bagus untuk kerja otak.
Kekurangan minum air putih dapat berdampak pada konsentrasi, ingatan, suasana hati, dan masih banyak lagi!
2. Istirahat di Sela Bekerja
Memberi jeda istirahat beberapa menit di tengah-tengah waktu bekerja, dapat membantu meningkatkan produktivitas!