Selain itu, jus tomat memiliki manfaat tambahan lainnya yakni untuk pemulihan otot setelah aktivitas fisik.
"Dengan mengonsumsi jus merah, kamu dapat membantu ototmu pulih setelah berolahraga," jelas Dr. Mosley dikutip dari Surrey Live.
Dalam studi yang dilakukan oleh ilmuwan Yunani, atlet yang minum jus tomat setelah latihan menunjukkan pemulihan otot yang lebih cepat dan penurunan kadar penanda inflamasi dalam darah, dibandingkan mereka yang mengonsumsi minuman energi biasa.
Dengan memasukkan jus tomat ke dalam pola makan sehari-hari, Anda tidak hanya dapat menurunkan kadar kolesterol jahat tetapi juga meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
Langkah sederhana ini dapat membantu Anda menjaga kebugaran dan mengurangi risiko penyakit kronis di masa depan.
Selain menurunkan kolesterol jahat, Anda juga patut menghindari hal-hal yang dapat peningkatan kolesterol jahat dalam tubuh, seperti lemak jenuh.
"Jika Anda memiliki terlalu banyak lemak jenuh dalam pola makan, itu bisa menjadi penyebabnya," ungkap Dr. Ranj Singh.
(*)