Grid.id - Mudik bersama orang tua yang sudah lansia membutuhkan persiapan ekstra agar perjalanan tetap nyaman dan aman. Berikut lima tips yang bisa membantu:
1. Pilih Moda Transportasi yang Nyaman
Jika perjalanan jauh, pilih transportasi yang paling nyaman untuk orang tua, seperti mobil pribadi, kereta api kelas eksekutif, atau pesawat. Hindari perjalanan yang terlalu lama tanpa istirahat agar mereka tidak kelelahan. Jika naik mobil, pastikan ada cukup ruang untuk mereka bergerak dan beristirahat.
2. Siapkan Obat dan Kebutuhan Khusus
Bawalah obat-obatan rutin, vitamin, dan perlengkapan pribadi seperti bantal leher atau selimut. Jika orang tua memiliki kondisi kesehatan tertentu, pastikan membawa resep dokter dan alat kesehatan yang diperlukan, seperti tensimeter atau oksimeter.
3. Jadwalkan Istirahat Secara Teratur
Jangan memaksakan perjalanan tanpa istirahat. Jika naik mobil, usahakan berhenti setiap beberapa jam agar mereka bisa meregangkan tubuh dan ke toilet. Jika menggunakan transportasi umum, pilih kursi yang nyaman dan mudah diakses.
4. Bawa Makanan dan Minuman yang Sesuai
Siapkan camilan sehat dan air minum untuk menghindari dehidrasi serta menjaga energi mereka selama perjalanan. Hindari makanan yang terlalu berat atau sulit dicerna, terutama jika orang tua memiliki masalah pencernaan.