Telur merupakan sumber biotin yang penting yang bisa merangsang pertumbuhan rambut dan menjaga kulit kepala tetap sehat.
Kekurangan biotin bisa menyebabkan rambut menjadi rapuh hingga menyebabkan kerontokan.
Pastikan kamu mengonsumsi secara teratur ya, bukan berlebihan.
(BACA JUGA: Karena Hal Ini Sule Digugat Cerai Sang Istri, Pihak Ketiga...?)
2. Sayuran hijau termasuk kale, bayam dan brokoli
Pigmen hijau pada sayuran bisa membantu menjaga kelembapan rambut.
Nutrisi yang didapat dari sayuran berwaran hijau memberi tubuh banyak nutrisi yang kemudian menyebar pada setiap untaian rambutmu.
(BACA JUGA: Jadi Idol Nomor 5, Ghealways Terus Beri Dukungan ke Ghea Indrawari Lho)
3. Ubi jalar
Ubi jalar merupakan sumber beta karoten yang bagus untuk membuat rambutmu tetap subur dan mencegahnya mengalami kekeringan.