Laporan Wartawan Grid.ID, Justina Nur Landhiani
Grid.ID - Obesitas dan kenaikan berat badan merupakan hal yang sering diperbincangkan akhir-akhir ini.
Kita harus melawan obesitas, karena obesitas dapat memicu penyakit seperti tekanan darah tinggi, tingginya kolesterol, kenaikan kadar gula dalam darah, inflamasi, dan penurunan kesehatan tulang.
Obesitas juga terkait dengan penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2, dan beberapa jenis kanker.
(BACA JUGA: Ajaib Deh, Melky Bajaj Bocorkan Kebiasaan Istrinya di Dapur Rumah)
Jadi, jika kamu bisa berhasil melawan obesitas, kamu dapat melindungi dirimu dari penyakit mematikan.
Kenaikan berat badan ternyata juga dipengaruhi oleh kebiasaan ketika pagi hari.
Mengawali hari dengan langkah yang salah, dapat membuat berat badanmu bertambah.
Oleh karena itu, kamu harus tahu beberapa kebiasaan yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan.
(BACA JUGA: Dibilang Body Goals, Ini Penampilan Ayu Ting Ting dengan Balutan Mermaid Dress yang Memukau)
1. Terlalu lama tidur
Tidur terlalu lama dapat menyebabkan kenaikan berat badan.