Cahaya matahari membantu mempercepat proses metabolisme.
Sebuah penelitian pada tahun 2014 yang diterbitkan pada jurnal Diabetes menyebutkan bahwa sinar ultraviolet dapat menekan obesitas dan gejala sindrom metabolik.
(BACA JUGA: Official Soundtrack Film Dimsum Martabak Udah Rilis, Suara Ayu Ting Ting dan Boy William Bikin Merinding!)
5. Tidak minum air putih
Sebelum minum kopi atau teh, kamu harus minum segelas air atau air jeruk pertama pada pagi hari.
Asupan air putih mampu menjaga suhu tubuh yang tepat, dan menjaga keseimbangan nutrisi dalam tubuh.
Tak hanya itu, mengonsumsi air putih juga membantu proses pencernaan.
Mengonsumsi air putih ketika pagi hari juga membuat perut cepat terisi, sehingga mencegahmu untuk makan berlebihan saat sarapan.
(BACA JUGA: Selain Sule, 4 Seleb Ini Juga Putuskan Bercerai Meski Sudah Menikah 20 Tahun Lebih)
Jadi, apakah kamu masih melakukan kebiasaan seperti yang disebutkan di atas?(*)