Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Fitria C
Grid.ID - Selama masa kehamilan, istilah ngidam pasti sering kita dengar.
Yap, ngidam adalah keinginan ibu untuk makan sesuatu secara tiba-tiba.
Saat ngidam, ibu biasanya suka makan sesuatu yang pedas, manis, dan asam.
Salah satu makanan asam yang kerap diminta ibu hamil adalah asam jawa.
Tak hanya lezat, asam jawa memiliki rasa yang menyegarkan.
Tapi amankah ibu hamil minum asam jawa?
Dikutip dari Lifealth, minum asam jawa aman untuk ibu hamil selama dikonsumsi dalam jumlah kecil.
Bahkan kandungan asam jawa sebenarnya memiliki banyak manfaat.
1. Mengandung banyak vitamin C
Asam kaya akan vitamin C yang baik untuk ibu hamil.
Konsumsi asam jawa secukupnya baik dan tidak akan berbahaya.
Tapi jika terlalu banyak minum asam jawa, ibu bisa mengalami masalah serius seperti keguguran dan persalinan teratur.
(BACA JUGA : Rayakan Anniversary Bertiga, Rinni Wulandari Ceritakan Pengalaman Anaknya Pertama Kali Naik Pesawat)
2. Membantu mengatasi sembelit
Asam jawa bisa menjadi salah satu obat pencahar alami.
Saat mengalami sembelit, ibu bisa mengonsumsi asam jawa secukupnya.
Kebanyakan asam jawa justru bisa membuat ibu diare dan kontraksi uterus.
3. Membantu menyeimbangkan kadar gula
Untuk ibu hamil yang punya masalah diabetes, konsumsi asam jawa bisa menyeimbangkan kadar gula dalam tubuh.
(BACA JUGA : Buta Warna pada Si Kecil, Adakah Perawatan dan Penanganan yang Efektif?)
4. Antioksidan
Asam adalah antioksidan alami yang bisa mengikat sel radikal bebas dalam tubuh.
Intinya, konsumsi asam jawa diperbolehkan dan aman asal tidak terlalu banyak.
Karena terlalu banyak makan sesuatu yang asam bisa berbahaya untuk kondisi janin.
Jangan lupa sering konsultasikan kondisi pada dokter dan tanyakan makanan apa saja yang aman dikonsumsi ya.(*)