2. Orange, banana and strawberry
Secangkir stroberi mengandung lebih dari 13 persen serat yang dibutuhkan tubuh per hari.
Serat ini membantu proses pencernaa dan mempertahan gerekan usus yang sehat.
Setelah berolahraga, kamu bisa mengembalikan energimu dengan minum smoothie.
3. Kiwi dan cranberry smoothie
Buah kiwi kaya akan vitamin dan juga mineral yang bermanfaat buat sistem saraf dan peredaran darah.
Kombinasi dari dua buah ini cukup untuk mengembalikan energimu dengan cepat seusai berolahraga.
(BACA JUGA: 37 Tahun Tak Bermain Basket, Jokowi Kalah 18-2 dari Tim DBL!)
4. Chocolate smoothie
Rasa coklat bisa membuatmu merasa nyaman ketika kamu mengonsumsinya karena mengandung stimulan dan sifat yang menyebabkan euforia.
Selain itu dark chocolate mengandung antioksidan yang membantu mencegah maalah jantung.
(BACA JUGA: Kehidupannya dengan Dipo Latief Diterawang Peramal, Nikita Mirzani Tak Terima: Udah Salah Pede Lagi!)
Mengonsumsi smoothie ini secara tertaur setiap hari bisa menjaga tubuhmu tetap fit dan berenergi. (*)