(BACA JUGA: Lebih Dekat dengan Aries Susanti, Atlet Panjat Tebing Paling Cepat di Dunia)
Kesalahan kedua: Mengambil langkah panjang
Jika overstriding dalam upaya untuk berjalan cepat, kemungkinan bahwa kamu tidak memperhatikan betapa rusaknya gaya hidupmu.
Yang perlu kamu lakukan adalah mengambil langkah yang lebih pendek tapi lebih cepat.
Kamu harus berjalan dengan cepat dengan meningkatkan kecepatan langkahmu bukan langkah kakimu.
(BACA JUGA: Kepoin yuk Gaya OOTD Maudy Ayunda yang Super Cute dan Feminin!)
Kesalahan ketiga: Walking flat-footed atau melangkah dengan bentuk kaki datar
Ini adalah kesalahan yang sangat umum saat berjalan.
Kamu cenderung menekan kakimu menjadi datar.
Hal ini bisa berpengaruh pada orang yang memiliki tulang kaki yang kering dan lemah.
(BACA JUGA: Foto Bareng Vega Darwanti, Kaki Ayu Ting Ting Buat Orang Heran dan Kagum)
Kamu bisa melakukan toe raises atau tumit berjalan untuk memperkuatnya.
(*)