(BACA JUGA: Belajar dari Pengalaman Almarhum Gogon, yuk Kenali 5 Faktor yang Bisa Sebabkan Panyakit Jantung)
3.Pijat Perut bagian bawah
Saat nyeri, pijatlah perut bagian bawah dengan tenaga secukupnya, jangan terlalu kuat.
Gunakan baby oil atau krim untuk mempermudah pemijatan sekaligus sebagai aroma terapi.
4.Olahraga
Mungkin terdengar seperti menyiksa tapi dengan melakukan olahraga ringan seperti berjalan dapat membantu meningkatkan aliran oksigen sehingga otot terasa rileks.
(BACA JUGA: Awas! Migrain Jadi Salah Satu Gejala Penyakit Jantung yang Merenggut Nyawa Gogon0
5.Hindari Minuman Bergula Tinggi
Perbanyak minum air putih. Hindari kopi, teh dan minuman bergula tinggi karna dapat memperburuk rasa nyeri.
Mengkonsumsi kafein berlebih cenderung membuat lebih sensitif terhadap efek negatif. (*)