Laporan wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID - Semua aktivitas yang kamu lakukan mulai dari kamu bangun di pagi hari hingga kembali berisitirahat di malam hari berpengaruh pada cara kerja tubuh.
Ada beberapa kebiasaan yang bisa bermanfaat buatmu.
Tapi ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang bisa mengganggu kesehatanmu tanpa kamu sadari.
Berikut beberapa kebiasaan yang salah seperti yang sudah dirangkum oleh Grid.ID.
(BACA JUGA: Waspada, Ini Kerusakan Otak yang Terjadi saat Kita Sudah Kecanduan Internet)
1.Kamu menyikat gigi setelah minum kopi
Diketahui bahwa asam atau gula dalam kopi, soda dan jus buah bisa merusak lapisan terluar gigimu atau lapisan enamel.
Tapi kamu jangan coba untuk segera menghilangkannya dengan menyikat gigi.
Ketika kamu menyikat gigi tepat setelah kamu mengonsumsi makanan atau minuman asam itu juga bisa merusak lapisan enamel.
Sebagai gantinya, kumur dengan air dan tunggu setidaknya 1 jam sebelum kamu menyikat gigi.
Bahkan lebih baik menyikat gigi sebelum minum kopi atau teh.
(BACA JUGA: Konsumsi 2 Butir Telur Sehari dan Ini yang Akan Terjadi, Benar-benar di Luar Dugaanmu!)
2.Kamu berenang dengan rambut yang kering
Air kolam renang mengandung bahan kimia yang bisa merusak rambut.
Lindungi rambut kamu dengan membasahi rambut menggunakan air keran sebelum berenang.
Ketika selesai berenang, segera cuci rambut dengan shampo.
3.Penggunaan shampo yang terlalu sedikit atau banyak saat keramas
Penggunaan shampo yang benar disesuaikan dengan tekstur rambut tebal tipisnya rambut.
Karena jika penggunaan shampo yang terlalu banyak pada rambut yang tipis bisa menyebabkan kerontokkan.
Sebaliknya penggunaan shampo yang sedikit pada tekstur rambut yang tebal membuat rambut memiliki kurang perlindungan.
(BACA JUGA: Kahiyang Sedang Hamil Besar, Aman Nggak nih untuk Berpuasa?)
4.Menggunakan deodoran untuk menghentikan keringat
Penggunaan deodoran juga bisa membahayakan kelenjar minyak pada ketiakmu.
Jika kamu memiliki ketiak yang lengket atau berkeringat, antipersiprant adalah pilihan yang tepat selain deodoran.
Jangan lupa untuk membaca petunjuk dari penggunaan deodoran tersebut.
5.Mencukur sebelum melakukan pedikur
Mencukur sebelum pedikur bisa menyebabkan infeksi karena mempermudah jalan masuk bakteri menuju kelenjar kulitmu.
6.Tidak mengganti pisau cukur
Aturan mengganti pemakaian pisau cukur adalah setelah lima atau tujuh kali pemakaian.
Jika kamu mengalami luka bisa menyebabkan benjolan, ruam, iritasi dan infeksi. (*)