Laporan wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Para pecinta kopi pastinya tidak melupakan sehari tanpa mengonsumsi minuman kopi hangat.
Terlebih menyeduh kopi hangat di pagi hari sebelum melakukan aktivitas.
Minuman kopi bisa membuat kita lebih bersemangat sebelum melakukan aktivitas tanpa timbul rasa mengantuk.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa meskipun kafein bersifat diuretik yang dapat memicu kehilangan cairan tubuh, namun pada umumnya banyak orang yang memulai hari dengan kopi dibandingkan dengan mengkonsumsi banyak air putih.
(BACA JUGA: Manfaat Lain dari Kopi yang Bisa Kamu Coba dalam Kehidupan Sehari-hari)
Buat kamu percinta minuman kopi, yuk ikuti cara berikut ini untuk menikmati minuman kopi di pagi hari:
Hindari menggunakan pemanis buatan
Meskipun kamu memiliki gula yang bebas kalori sebaiknya dihindari.
pemanis buatan dapat meningkatkan risiko obesitas, penyakit jantung, dana diabietes tipe 2.
Kurangi pemakaian gula
The American Hearts merekomendasikan untuk melakukan pembatasan konsumsi gula.