Soda adalah minuman yang tinggi fruktosa dan fosfat yang menjadi salah satu pemicu terbentuknya kristal batu ginjal.
2. Oksalat
Oksalat adalah salah satu senyawa organik yang ditemukan dalam ubi jalar dan bayam.
Oksalat dapat mengikat mineral tertentu termasuk kalsium yang dapat membentuk batu ginjal.
(BACA JUGA: Jillian Michaels, Fitness Expert Asal Amerika Ini Bagi 4 Rahasia Agar Workout Kamu Makin Oke loh!)
3. Garam
Konsumsi banyak garam terutama natrium bisa meningkatkan risiko batu ginjal.
4. Protein hewani
Makanan yang berasal dari hewan, seperti contohnya steak, telur, ayam dan makanan laut dapat membangun kalsium dan kristal yang menyebabkan batu ginjal.
(BACA JUGA: 4 Trik Makeup untuk Menutupi Double Chin Agar Tampak Lebih Tirus, Simak yuk!)
Selain itu, makanan ini juga sebabkan kristal asam urat.(*)