Find Us On Social Media :

Diet Ramadan, 5 Hal Ini Akan Bantu Puasamu Lebih Lancar dan Buat Tubuh Lebih Sehat, Mau Tahu Seperti Apa?

By Pradipta R, Kamis, 17 Mei 2018 | 14:04 WIB

Diet Ramadan, 5 Hal Ini Akan Bantu Puasamu Lebih Lancar dan Buat Tubuh Lebih Sehat, Mau Tahu Seperti Apa?

4. Nutrisi seimbang

Untuk porsi makan juga harus diperhatikan.

Alih-alih makan dengan porsi besar, lebih baik memperhatikan nutrisinya.

Jangan terlalu banyak konsumsi karbohidrat.

Lebih baik diganti dengan protein dan serat.

(BACA JUGA: Yuk Kepoin Deretan Penampilan Cut Meyriska Saat Memakai Hijab, Cantiknya Kebangetan!)

5. Perhatikan metode masak

Cara memasak juga akan berpengaruh pada kesehatan.

Terutama saat berpuasa.

(BACA JUGA: Gemesnya Baby Qiandra Kenakan Hijab Anak, Bikin Senyum Sendiri Deh!)

Untuk menjaga kesehatan pencernaan, lebih baik mengonsumsi makanan yang diolah dengan cara dipanggang atau direbus. (*)