Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Rahmad
Grid.ID - Selama Ramadan, jam tidur dan asupan nutrisi yang dikonsumsi akan berkurang.
Hal ini dapat mengakibatkan kulit menjadi kusam.
Bulan Ramadan tahun ini datang bertepatan dengan musim panas, sehingga kamu perlu memperhatikan kulit kamu.
Cuaca yang panas dan kurangnya cairan saat berpuasa dapat menyebabkan kulit dehidrasi.
Dilansir Grid.ID dari berbagai sumber, berikut ini cara merawat kulit saat Ramadan agar tetap sehat dan tidak kusam.
1. Rutinitas Membersihkan Wajah Saat Ramadan
Pilihlah jenis pembersih wajah yang bebas parfum dan warna buatan.
Karena jam tidur saat Ramadan akan berkurang, maka jangan lewatkan untuk mengompres mata dengan kantong teh setiap dua kali seminggu untuk mengempeskan kantong mata.
Jangan lewatkan untuk mengaplikasikan serum vitamin C saat malam hari agar kulit tidak kusam.
(Baca: Dewi Sandra Berbagi Tips Kulit Tetap Lembap Selama Berpuasa)
Kamu bisa memilih jenis pembersih yang ringan seperti minyak zaitun untuk membantu mengangkat make up dan kotoran di wajah.
2. Hindari Menggunkaan Make Up Berat Selama Ramadan
Agar kulit wajahmu terbebas dari jerawat selama Ramadan, maka hindari menggunakan make up berat.
Jika terpaksa harus menggunakan make up, maka pilihlah jenis make up berbahan dasar air.
(Baca: Ternyata Inilah 7 Skincare yang Selalu Digunakan oleh Kim Kardashian, Berminat Mencoba?)
3. Tetap Terhidrasi Saat Ramadan
Kulit dan tubuh kamu mungkin tidak menerima hidrasi dan nutrisi yang normal seperti biasanya.
Maka perbanyaklah konsumsi air dan jus agar elastisitas kulit kamu tetap terjaga sepanjang bulan Ramadan.
Jangan lupa untuk mengkonsumsi air dalam jumlah yang lebih banyak dari biasanya saat sahur dan berbuka.
Mengkonsumi air yang cukup akan membantu kulit kamu tetap terhidrasi dan menjaga kelenturan kulit.
(Baca: Tak Jalani Puasa Hari Pertama, Nikita Mirzani Nangis Semalaman)
Hindari mengkonsumsi minuman berkarbonasi, soda, dan kafein, karena dapat menyebabkan dehidrasi.
4. Hindari Makanan Yang Memicu Masalah Pada Wajah
Hindari makan makanan berminyak, makanan cepat saji, dan gula.
Makanan tersebut bisa memicu timbulnya jerawat dan membuat kulit terlihat kusam.
Untuk menjaga kulit tetap bercahaya, maka perbanyaklah konsumsi sayuran dan buah-buahan segar yang kaya vitamin dan mineral.
Jangan lupa untuk tetap berolahraga selama bulan Ramadan agar kulit kamu tetap sehat berkilau.
5. Gunakan Produk Yang Melembabkan
Karena kulit rentan mengalami dehidrasi saat puasa, maka kamu perlu menggunakan pelembab secara teratur.
Gunakan jenis pelembab yang sesuai dengan jenis kulit wajah kamu.
Tambahkan juga frekuensi pengaplikasian lotion pada kulit tubuh.
Agar bibir tidak kering dan pecah-pecah selama Ramadan, kamu bisa mengaplikasikan lip balm setidaknya tiga hingga empat kali dalam sehari. (*)