Nah kira-kira apa ya pilihan terbaik buka puasa untuk para ibu hamil?
Makanan sehat saat sahur dan buka
(BACA JUGA : Cara Desainer Jenahara Tanamkan Kebiasaan Berpuasa Kepada Buah Hati Sejak Kecil)
Pilihlah makanan yang sehat saat berbuka.
Jangan berlebihan dan asal-asalan karena makanan ini nantinya juga dikonsumsi janin.
Perbanyak minum air saat sahur untuk mencegah dehidrasi tubuh.
Sesaat sebelum tidur, makan kudapan sehat juga bagus loh untuk kesehatan ibu.
Makanan yang melepas energi secara perlahan
Pilihlah makanan yang melepaskan energi secara perlahan.
(BACA JUGA : Wah... Ini loh Ternyata yang Dirasakan Zaskia Adya Mecca Saat Jadi Ibu!)
Makanlah makanan seperti karbohidrat kompleks, gandum, biji-bijian, dan makanan berserat tinggi seperti kacang, sayur, dan buah.
Pilihan makanan ini bisa menjaga kondisi ibu tetap prima meski sedang berpuasa.