Hindari banyak makanan manis
Makanan manis bisa menaikkan kadar gula darah dengan cepat.
Kenaikan gula darah yang cepat juga membuatnya turun lebih cepat.
Ini bisa berakibat buruk yakni membuat ibu lemas dan pusing.
Makanan berprotein
(BACA JUGA : Pengin Punya Bayi Kembar? Kepoin Dulu Fakta Berikut Ini)
Perbanyak makanan protein seperti daging dan telur yang dimasak dengan baik.
Asupan makanan ini akan sampai ke janin dan memercepat perkembangannya.
Pilihan minuman
Banyak minum air putih 1,5-2 liter saat berbuka dan sahur.
Hindari banyak kafein dan teh saat puasa karena bisa menghilangkan cairan tubuh.
Akibatnya, risiko dehidrasi ibu hamil meningkat.(*)