Kurma mengandung potasium dan sedikit sodium, sehingga akan membantu menjaga sistem saraf tetap sehat
Kalium juga membantu mengurangi kolesterol, dan menjaga peningkatan risiko stroke.
(BACA JUGA : 4 Tanda Ibu Hamil Harus Berbuka dan Mengakhiri Puasa Demi Kesehatan Janin)
Meningkatkan sistem pencernaan
Saat puasa, tubuh akan kekurangan asupan makanan dan cairan sehingga memengaruhi metabolisme tubuh.
Dengan merendam beberapa butir kurma dalam air dan mengunyahnya lembut, maka akan memperbaiki sistem pencernaan serta mencegah sembelit.
Meningkatkan elastisitas kulit
Kandungan vitamin dalam kurma juga efektif untuk menjaga kulit tetap halus dan elastis, karena kurangnya cairan membuat kulit rentan kering.
(Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul : "Populer Sebagai Menu Berbuka, Ini Ragam Manfaat Kurma Untuk Kesehatan")