Grid.ID - Skiatika atau nyeri linuaria adalah nyeri pada kaki dan punggung yang diakibatkan oleh syaraf yang terjepit di punggung bagian bawah.
Meskipun rasa sakit dimulai dari ujung saraf yang terletak di kedua sisi tulang belakang bagian bawah, namun rasa sakit juga akan melalui saraf skiatik.
Saraf skiatik ini berada dari bokong hingga kaki.
Rasa nyeri di kaki yang disebut radiculopathy dikenal lebih buruk dari nyeri punggung.
( BACA JUGA :Ngabuburit Cantik dengan Masker Wajah dari Bahan Alami, Coba yuk!)
Hal ini diungkapkan oleh direktur medis dari Spine Center Dartmputh-Hitchcock Medical Center, William A. Abdu, MD.
Beberapa orang menyamakan nyeri saraf sama dengan nyeri sakit gigi.
Biasanya gejala nyeri akan hilang dalam kurun waktu sekitar 6 minggu namun bagi sebagian orang rasa sakit bisa bertahan lebih lama.
Rasa nyerinya sangat tak tertahankan pada salah satu bagian kaki.
( BACA JUGA :Sederhana Banget, Ini Menu Buka Puasa Ala Ketua NU dan Gubernur Sumsel)
Berikut ada beberapa solusi efektif yang disarankan ahli kesehatan untuk mengatasi nyeri linuaria tersebut.
1.Perawatan Chripractic
Perawatan ini adalah metode perawatan yang seringkali dilakukan untuk mengatasi gangguan pada sistem otot dan tulang belakang dan sistem saraf.
Metode perawatan ini juga bisa mengurangi peradangan dan meningkatkan mekanisme penyembuhan alami pada tubuh dan juga bisa diterapkan pada semua jenjang usia.
( BACA JUGA :Sibuk Syuting, Dian Sastrowardoyo Pamerkan Momen Manis Rayakan Hari Pernikahan Bersama Suami)
2.Akupuntur
Sebuah penelitian kecil yang diterbitkan adalah Journal of Traditional Chinese Medicine melakukan penilitian pada 30 orang pasien nyeri punggung.
Dari 30 orang yang mengalami linu panggul, 17 diantaranya membaik dengan pengobatan akupuntur.
Seorang asisten profesor di Pusat pengobatan Integratif Universitas Thomas Jeffreson menjelaskan ada 12 sesi pengobatan akupuntur yang dilakukan.
Namun, pasien linuaria bisa merasa baikan saat sesi pertama dan mengalami peningkatan untuk sembuh.
( BACA JUGA :Intip Deretan Gaya Fashion Hijab ala Kana Sybilla, Anak Zaskia-Hanung yang Kece Abis!)
3.Yoga
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal Pain melaporkan bahwa pasien dengan nyeri punggung kronis bisa diatasi dengan yoga.
Sebagian besar pasien yang melakukan yoga selama 16 minggu secara teratur bisa mengurangi nyeri punggung.
Latihan yoga bisa membantu penderita skiastika bergerak dengan lebih baik.
( BACA JUGA :Deretan Mobil Mewah Sering Hadiri Rapat Misterius di Rumah Bomber Surabaya)
Hal ini diungkapkan oleh seorang psikolog di Pusat Nyeri Komprehensif di Oregon Health & Science University. (*)