Beberapa penelitian menyebutkan bahwa senyawa aktif dan bakteri baik pada yoghurt bisa mengurangi bau mulut.
Baca : Menu Sahur Nasi, Mie Instan dan Telur, Malah Bikin cepat Lapar
Adalah bakteri probiotik yang berjasa memerangi nafas tak sedap ini.
Konsumsi yoghurt bersama buah-buahan juga oke untuk menambah nutrisi di kala sahur loh.
4. Apel dan pir
Saat sahur kita juga dianjurkan untuk menambahkan menu buah-buahan.
Baca : Suasana Berbuka Puasa di 5 Belahan Dunia, dari Australia sampai Pengungsi Suriah
Dan pir serta apel mungkin jadi pilihan yang tepat karena keduanya ternyata bisa basmi bau mulut.
Kandungan air serta beragam nutrisi dalam buah pir dan apel bisa menyeimbangkan produksi air ludah.
Saat produksi air ludah seimbang, kelembaban dalam rongga mulut pun terjaga dan terhindar dari bau mulut.
5. Wortel dan mentimun
Baca : Sering Dijadikan Tempat Nongkrong, Ruang Kerja Pejabat DKI Ini Mirip Kedai Kopi