Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Menjadi seorang ibu adalah impian bagi sebagian besar wanita.
Namun di balik kuatnya seorang ibu, mereka sebenarnya menanggung pekerjaan berat.
Di mana harus mengurus rumah tangga dengan baik.
(BACA JUGA: Mengintip Penampilan Kompak Tasya Kamila dan Sang kekasih Mengenakan Busana Floral, Kece!)
Tak jarang, hal ini sebabkan daya tahan tubuh menurun dan datangkan berbagai penyakit, baik fisik maupun mental.
Tapi ada 3 hal yang bisa kamu lakukan untuk mencegah hal ini.
Dilansir Grid.ID dari laman Boldsky, berikut penjelasannya.
(BACA JUGA: Deretan Gaya Cetar Jessica Iskandar dengan Rambut Pirangnya, Hot Mom Abis!)
1. Makanan bergizi
Bagi seorang ibu, stamina dan tubuh yang fit sangat penting.
Hindari makanan olahan dan juga berpengawet.
Konsumsilah makanan sehat dan seimbang.
Ada baiknya juga membuat sendiri makanan yang kamu santap.
(BACA JUGA: Tidak pandai memasak, Oki Setiana Dewi Tak Pernah Dikomplain Suami)
2. Latihan tubuh
Untuk menjaga tubuh tetap bugar diperlukan latihan tubuh yang intensif.
Jangan berpikir bahwa melakukan pekerjaan rumah tangga sudah cukup membuat tubuhmu bergerak.
Karena otot juga memerlukan gerakan yang benar dengan cara berolahraga.
(BACA JUGA: Oki Setiana Dewi Sebutkan Satu Kekurangannya Selama Ini)
3. Bersantai
Jangan lupakan hal yang satu ini.
(BACA JUGA: Anak Dapat Komentar Imoral, Enda: Mending Enggak Punya Sosial Media)
Bersantai dan memiliki ‘me time’ akan membuat pikiranmu segar dan menjauhkan dari stres. (*)