Laporan Wartawan Grid.ID, Dinda Tiara Alfianti
Grid.ID - Beberapa orang menjadikan puasa ajang untuk mengurangi berat badan karena pola makan yang berubah selama sebulan.
Meski begitu, nyatanya harapan tersebut menjadi sia-sia karena berat badan yang malah bertambah saat berpuasa.
Hal tersebut karena beberapa kebiasaan yang sebenarnya salah ketika dilakukan saat kamu berpuasa.
Penasaran apa saja? Berikut rangkuman Grid.ID tentang 4 kebiasaan yang harus kamu hindari biar nggak tambah gendut saat berpuasa.
(Baca juga: 7 Warung GoFood Artis Buat Buka Puasa, Ada Dian Sastro, Titi Kamal, Baim Wong)
1. Terlalu banyak tidurRasa lemas saat berpuasa pasti menjadi alasan kamu untuk lebih banyak bermalas-malasan dan tertidur di kasur.
Terlebih setelah sahur, padahal kebiasaan tidur setelah makan nyatanya akan membuat berat badan kamu lebih mudah bertambah, loh.
(Baca juga: Nikita Willy Kenang Buka Puasa Pakai Telur Dadar dan Es Teh Manis)
2. 'Kalap' saat konsumsi takjilBerburu takjil saat akan berbuka puasa memang jadi ritual sangat menyenangkan saat bulan Ramadhan.
Namun, akan berdampak buruk untuk berat badan jika kamu terlalu banyak mengkonsumsi makanan bersantan dan makanan manis saat berbuka puasa.
(Baca juga: Hindari Kacang-kacangan dan Bawang Putih Saat Berbuka Puasa! 5 Jenis Makanan Ini Justru Bikin Perut Kembung)