Laporan wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID-Menjadi tua adalah proses yang nggak bisa dihindari oleh semua mahkluk hidup.
Proses penuaan tidak dapat dihindari tapi bisa diperlambat.
Dari semua bagian tubuh, wajah kamu adalah bagian tubuh pertama yang akan dilihat ketika kamu menua.
Mulai dari kerutan, keriput dan mengendur biasanya akan pertama terlihat dari wajah kamu.
(BACA JUGA: Minum Air Kelapa Saat Berbuka Puasa Mampu Mengembalikan Cairan Tubuh Lebih Optimal)
Tapi kamu nggak perlu khawatir, kamu bisa memperlambat proses penuaan.
Tak hanya perawatan yang dilakukan dari dalam tapi juga perawatan dari luar.
Perawatan dari luar tidak hanya menggunakan produk-produk kecanitkkan saja, tapi juga dengan melakukan olahraga.
Dalam artikel ini kita akan membahas olahraga yang dikhususkan buat wajahmu bukan untuk fisikmu.
(BACA JUGA: Makan Camilan Sebelum Tidur Berbahaya untuk Kesehatan, Bisa Sebabkan Magh?)
Langsung aja kita simak seperti apa penjelasannya.
1.Cheeky face
Untuk melakukan gerakan ini, ambillah posisi duduk atau berdiri dengan tegak.
Tarik napas dalam-dalam, kumpulkan udara dalam rongga mulutmu lalu tahan dengan cara mengembungkan kedua pipimu.
Tahan gerakan ini selama yang kamu bisa lalu hembuskan napas secara perlalahn.
Ulangi gerakan ini sebanyak 8 atau 10 kali.
2.Surprised face
Angkat alis mata kamu seperti terkejut, dan regangkan setinggi mungkin.
Buka mulut kamu selebar yang kkamu bisa lalu regangkan sebanyak yang kamu bisa.
(BACA JUGA: Masih Nggak Pede dengan Bau Mulut Saat Berpuasa? Coba Tips dari Pakar)
3.Giraffe face
Gerakan ini bisa dilakukan dengan posisi duduk dan berdiri lalu regangkan lehermu dengan cara menengadahkan wajah ke atas lalu cobalah untuk mendorong lidah ke bagian atas mulut kamu.
Alternatif lain kamu juga bisa menggunakan jari telunjuk kamu untuk menarik kulit leher ke bawah.
Lakukan gerakan ini selama 25 detik.
Ini adalah salah satu latihan waah terbaik untuk memperlambat penuaan untuk area dagu dan leher serta memperbaiki kulit yang kendur dan dagu yang berlipat.
Selamat mencoba ya. (*)