Grid.ID - Bulan Ramadhan 1439 H sudah tiba.
Alhamdullilah puasanya sudah dapat lima hari, semoga dapat terus istiqomah untuk hari-hari selanjutnya.
Selama puasa dari subuh sampai maghrib kita tidak diperbolehkan makan maupun minum.
Tubuh yang tak terhidrasi tidak mendapat asupan cairan selama kita berpuasa dapat berefek akan bau nafas yang kurang sedap.
Maka hal itu dapat menurunkan rasa percaya diri kita saat berbicara dengan orang lain.
Lantas bagaimana agar nafas mulut tetap segar tak berbau selama menjalankan ibadah puasa? berikut ulasannya.
1. Gosok gigi
Bukan hanya saat puasa, saban harinya kita pastilah gosok gigi saat mandi dan menjelang tidur.
Saat selesai makan sahur sebaiknya tidak langsung tidur.
Tapi sempatkanlah gosok gigi dan sholat subuh ke masjid.
Gosok gigi setelah makan sahur amat penting bagi kesehatan gigi dan menghilangkan bau nafas tak sedap.
2. Berwudhu
Pas dan cocok sekali bukan dengan ibadah puasa kita.
Perbanyaklah berwudhu bukan hanya saat shalat wajib lima waktu namun juga shalat sunnah lainnya.
Dijamin dengan rutin berkumur waktu berwudhu jauh-jauh deh namanya nafas mulut tak sedap.
Tapi ingat jangan ditelan airnya bisa batal puasa kalian.
3. Minum air putih
Minum air putih yang memadai saat sahur.
Hal ini supaya tubuh mendapatkan asupan cairan yang cukup selama menjalankan ibadah puasa.
Dengan cukupnya cairan didalam tubuh maka nafas tidak akan berbau.
Juga saat buka tiba, segera minum yang manis dan disusul segelas air putih.
4. Bersiwak
Bersiwak adalah sunnah Rasulullah.
Semasa beliau masih hidup, Nabi Muhammad SAW selalu bersiwak setiap harinya.
Bersiwak seperti halnya bergosok gigi.
Bersiwaklah saat hendak mengambil wudhu.
Selain menyehatkan dan memutihkan gigi, bersiwak juga sangat ampuh menyegarkan nafas.(Seto Aji/Grid)