Laporan Wartawan Grid.ID, Esti Ayu Hutami
Grid.ID - Makanan bisa jadi salah satu hal terpenting nih buat ibu-ibu di luar sana.
Yap! Sajian makanan yang kaya nutrisi buat si buah hati emang nggak akan bohong.
Akan terlihat pada cerahnya kulit dan raut wajah yang segar karena makanan yang kita makan.
( BACA JUGA :Goo Hye Sun dan Ahn Jae Hyun Rayakan Ulang Tahun Pernikahan yang ke-2!)
Nah, belum terlambat kok buat kita yang mau merubah hidup sehat dimulai dari menu makanan yang sehat.
Kalau kamu sedang ingin makan di Restoran, kamu bisa gunakan cara ini seperti yang ditulis dalam LiveStrong :
1. Kalau kamu pesan menu ikan dan ayam, selalu pesan menu dobel untuk sayurannya ya.
Atau ganti nasi putihmu dengan nasi merah.
( BACA JUGA :Jangan Minum Es Untuk Buka Puasa, Ternyata Bikin Reaksi Tubuh Jadi Begini, Kenapa sih?)
2. Jauh-jauh deh dari saos instan.
Coba kurangi perlahan penggunaan saos saat kamu makan di Restoran.
3. Kalau kamu pesan salad, pintar pilih-pilih dressingnya ya!
Katakan tidak pada mayonais.
( BACA JUGA :Bae Suzy Terancam Dituntut karena Dukung Petisi Pelecehan Seksual, Pihak Agensi Angkat Bicara)
Selain cara tersebut, kamu juga bisa memasak makanan sehatmu di rumah:
1. Biasa sarapan dengan roti tawar?
Coba ganti jenis rotimu dengan roti yang Gluten Free atau roti gandum ya.
2. Sekali lagi hindari masak dengan mayonais ya.
3. Jangan lupa banyak beli buah, untuk persediaan snack time kamu di rumah.
Selain itu nggak kalah penting nih, senang kan kalau anak kita juga terbiasa makan sehat dari kecil.
( BACA JUGA :Berniat Dukung Petisi Kasus Pelecehan Seksual, Bae Suzy Malah Terancam Dituntut!)
Ada tipsnya nih untuk si buah hati:
1. Karena si buah hati pasti suka manis.
Maka kamu bisa ganti sumber pemanisnya dari madu.
2. Selai kacang juga baik loh untuk si buah hati.
Sehat lagi.
( BACA JUGA :Mengintip Anggunnya Penampilan Olla Ramlan dalam Balutan Kaftan Emas, Cantik!)
Memang selalu menantang ya kalau ajak si kecil dalam kebiasaan kita yang ingin makan makanan sehat.
Tapi tenagn dengan tips yang sudah Grid.ID kasih ini, semoga si anak suka ya.
Selamat mencoba! (*)