Banyaknya kandungan natrium dalam tubuh adalah salah satu alasan dari pembengkakan.
Dengan asumsi air yang banyak, natrium ini bisa diatur dan diseimbangkan.
Ubah postur sesekali
Jangan duduk atau berdiri terlalu lama.
(BACA JUGA : Kandungan Vitamin Pada Buah Kiwi Bisa Atasi Asma Saat Puasa)
Berjalan-jalanlah jika sudah duduk lama atau berdiri lama.
Ini akan menjaga tubuh ibu hamil kram dan bengkak kaki.
Sepatu nyaman
Penggunaan alas kaki yang nyaman juga bisa mengurangi masalah.
Sepatu yang nyaman dan tidak berat tentu bisa membantu ibu saat harus menggendong anak.
Konsumsi makanan
Kandungan nutrisi dalam makanan juga memegang peranan penting.