Minuman ini dapat memberi efek relaksasi dan juga membuat pikiran lebih tenang.
Anti inflamasi pada teh juga bisa membuat tubuh semakin bugar.
Minumlah ketika berbuka puasa.
(BACA JUGA: Bisa Cegah Kematian Mendadak, Ini Manfaat Menggunakan Empeng pada Bayi)
2. Bergerak
Lakukan beberapa latihan tubuh.
Tapi yang perlu diperhatikan adalah pilih jenis latihan yang cocok dan betul-betul kamu sukai.
3. Lakukan pijat
Mendapat pijatan pada beberapa bagian tubuh akan membuat diri menjadi lebih baik.
Selain itu, pijatan juga dapat melemaskan otot dan membuat tubuh lebih segar.
(BACA JUGA: Punya Nama 'Susah', Wanita Asal Australia Ini Viral di Indonesia)
4. Habiskan waktu dengan keluarga atau kerabat
Penat setelah bekerja adalah hal yang wajar.
Cobalah untuk menghilangkan rasa itu dengan mengobrol atau makan bersama orang terkasih, supaya perasaanmu kembali tenang.
(BACA JUGA: OOTD Modis Putri Titian dalam Balutan Kaftan, Bisa Jadi Inspirasi Gayamu Buat Bukber!)
Selamat mencoba. (*)