Laporan Wartawan Grid.ID, Esti Ayu Hutami
Grid.ID - Ada banyak banget manfaat yang kita dapat saat puasa.
Selain dalam hal spiritual, puasa juga baik banget buat kesehatan badan kita.
Tapi, tahu nggak segudang manfaat kesehatan itu justru bisa hilang kalau kita salah pilih menu makanan saat berbuka dan sahur?
Nah menu makanan apa aja ya yang bisa menghilangkan manfaat baik puasa?
( BACA JUGA :Fasilitas Terbaru Bandara Internasional Dubai, Manjakan Penikmat Film)
Dilansir Grid.ID dari laman Kompas.com, ini 4 kebiasaan makan yang harusnya kita hindari saat berpuasa :
1. Berbuka dan sahur dengan junk food
Nah, karena praktis banyak orang memilih menu junk food untuk berbuka atau sahur.
Makanan junk food seperti mie instan dan keripik ini adalah jenis makanan yang kurang bernutrisi.
Seharusnya kita melengkapi kebutuhan nutrisi tubuh kita dengan gizi yang seimbang.
Hindari MSG, Natrium berlebih, fruktosa, dan minyak yang bisa menyumbat jantung.