4. Melewatkan sahur
Ahli Gizi Rashi Chowdhary mengatakan terlepas dari hal-hal yang harus kita hindari saat puasa.
Seperti makan gorengan, terlalu banyak gula serta kafein berlebihan, ada satu kebiasaan negatif yang akan mempengaruhi tubuh kita.
Yap! melewatkan sahur.
( BACA JUGA :Cocok Dikonsumsi Saat Bulan Puasa, Cengkeh Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatanmu)
Melewatkan sahur bisa menyebabkan dehidrasi, bau mulut, dan masalah pencernaan loh.
Padahal dengan sahur bisa membantu tubuh kita mendapat nutrisi cukup selama puasa loh.
Nah itu tadi 4 kebiasaan makan yang harus kita hindari saat puasa.
Selamat mencoba ya! (*)