Pada dasarnya dari sudut pandang mendis mengatakan bahwa mengonsumsi garam dalam jumlah sedang dapat bermanfaat untuk mengatur tekanan darah.
Tapi, ketika asupan garam terlalu banyak bisa menyebabkan tekanan darah meningkat dan bisa menyebabkan hipertensi.
(BACA JUGA: Yuk Kenali Apa Itu Diet Nordik, Bisa Jadi Tambahan Referensi Buat Kamu nih!)
Lebih lanjut Harley menjelaskan bahwa penelitian tentang manfaat air garam untuk pencernaan sangatlah kurang.
Ahli nutrisi Harju-Westman juga mengungkapkan pendapatnya bahwa satu-satunya garam alami bisa bermanfaat adalah pada saat garam bekerja sebagai antihistamin bagi penderita hayfever.
Namun terlalu banyak minum air garam juga bisa menyebabkan dehidrasi bagi penderita hayfever.
Untuk menghindarinya, pasien hayfever direkomendasikan untuk tidak minum lebih dari satu gelas air garam per hari.
(BACA JUGA: Hal Romantis yang Dilakukan Giorgino Abraham Kala Gemes sama Irish Bella, Netizen Baper Dibuatnya!)
Pastikan untuk memperbanyak minum air putih saat sakit. (*)