Dianjurkan untuk tidak berlebihan dalam makan, cobalah untuk memilih makanan yang rendah kalori.
( BACA JUGA :Intip Penampilan Chelsea Olivia yang Makin Imut dengan Rambut Berponi, Kayak Apa ya?)
2.Perbanyak jalan kaki saat liburan
Saat berlibur, jika kamu ingin pergi ke suatu tempat yang jaraknya dekat, usahakan untuk jalan kaki.
Jalan kaki dapat membakar kalori ekstra yang kamu konsumsi.
Setelah makan malam atau makan siang, luangkan waktu untuk berjalan-jalan sebentar di pagi hari.
( BACA JUGA :Intip Penampilan Chelsea Olivia yang Makin Imut dengan Rambut Berponi, Kayak Apa ya?)
3.Jangan lewatkan sarapan
Jangan pernah melewatkan sarapanmu.
Melewatkan sarapan bisa membuatmu menginginkan makanan lebih banyak dalam situasi yang kurang tepat.
4.Tetap terhidrasi
Kemanapun kamu pergi tetap jaga tubuhmu agar terhidrasi.
Usahakan untuk membawa sebotol air dalam tas bawaanmu.
( BACA JUGA :Ternyata Ini Manfaat Lebih dari Tertawa dan Tersenyum...)
Jika tubuhmu mengalami dehidrasi, maka liburanmu akan terganggu.
Dan tentunya kamu nggak maukan hal itu terjadi.
Jadi jaga baik-baik kesehatanmu. (*)