Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Fitria C
Grid.ID - Selama menyusui, ibu membutuhkan berbagai asupan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Nutrisi ini bisa didapat dari buah, sayuran, daging, dan berbagai makanan lain.
Salah satu buah yang memiliki peran cukup besar dalam pemenuhan nutrisi ibu hamil adalah lemon.
Belum banyak diketahui, ternyata buah lemon sangat baik loh untuk ibu menyusui.
(BACA JUGA : Manis Banget! Ayu Ting Ting Tampil Beda dengan Overall Skirt Saat Foto Bareng Pesbuker Squad)
Dikutip dari Lifealth, air jeruk nipis atau jus lemon memiliki manfaat kesehatan yang besar.
Air lemon membantu menjaga tubuh agar tetap sehat dan bebas lemak dalam waktu bersamaan.
Di samping itu, air lemon mengandung banyak vitamin C dan antioksidan yang efektif untuk menjaga kesehatan ibu menyusui.
Menyusui mungkin terlihat sepele, namun banyak energi terkuras saat ibu menyusui bayinya.
Asupan air lemon inilah yang bisa mengembalikan kebugaran dan kesegaran ibu menyusui.
(BACA JUGA : Tetap Haus, Ini 5 Alasan Kenapa Kamu Dilarang Minum Sambil Berdiri)