Kamu dapat menggunakan alpukat untuk menggantikan makanan berkrim dan berkalori tinggi.
Jika ingin es krim, kamu bisa menggunakan alpukat sebagai alas untuk smoothie.
(Baca juga: Bukan Joget Dua Jari, Raditya Dika Goyang 20 Jari Sekaligus!)
Secangkir jus semangka 250 ml mengandung 250 kalori.
Buah ini juga mengandung vitamin A, B, dan C serta lycopene.
Semua ini membuat semangka kaya nutrisi dan menghidrasi yang mencegah kanker serta masalah jantung.
Tapi yang perlu kamu ingat adalah semangka mengandung gula tinggi.
(Baca juga: Unggah Foto Lama Bandnya, Pasha Ungu: Ngerasa Ada yang Aneh?)
Bahkan jika hula alami, penderita diabetes harus memantau berapa banyak yang mereka makan.
Disarankan untuk makan irisan semangka berukuran sedang dua atau tiga kali seminggu.