Sudah Makan Cukup Tapi Masih Sering Merasa Lapar? Bukan Tanpa Alasan, Inilah Deretan Penyebabnya

4. Kekurangan asupan lemak

(BACA JUGA: Jadi Leader Boyband Besar, Berikut 7 Fakta RM BTS yang Jarang Diketahui Publik)

5. Dehidrasi

6. Kurang konsumsi serat

7. Terlalu banyak konsumsi alkohol

8. Stres

9. Makan terlalu cepat

(BACA JUGA: Fobia Ular, Shandy Aulia Tertantang untuk Syuting di Tengah Hutan)

Telah diketahui bahwa protein berperan penting pada rasa kenyang.

Karbohidrat olahan seperti roti putih dan pasta memang membuatmu kenyang, namun hal itu tidak bertahan lama.

(BACA JUGA: Cium-cium di Tempat Umum, Ruben Onsu dan Sarwendah Bikin Baper)

Alasan lainnya seperti stres justru bisa membuat nafsu makan meningkat.  (*)