Sudah Makan Cukup Tapi Masih Sering Merasa Lapar? Bukan Tanpa Alasan, Inilah Deretan Penyebabnya

Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Lapar adalah bentuk reaksi tubuh ketika perut kosong.

Namun sering pula hal ini terjadi bukan karena hal itu.

Beberapa orang seringkali merasa lapar, walaupun baru beberapa saat yang lalu ia makan.

(BACA JUGA: Tolak Pernikahannya Diliput Media, Nikita Mirzani Takut Katering Tak Cukup)

Lantas apakah yang menyebabkan hal ini?

Dilansir Grid.ID dari laman Boldsky, ada beberapa alasan kuat yang menyebabkannya.

Ada apa saja?

(BACA JUGA: 10 Alasan yang Bikin Taurus Dianggap Sebagai Zodiak Terbaik)

1. Kekurangan protein

2. Terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat olahan

3. Kurang tidur

4. Kekurangan asupan lemak

(BACA JUGA: Jadi Leader Boyband Besar, Berikut 7 Fakta RM BTS yang Jarang Diketahui Publik)

5. Dehidrasi

6. Kurang konsumsi serat

7. Terlalu banyak konsumsi alkohol

8. Stres

9. Makan terlalu cepat

(BACA JUGA: Fobia Ular, Shandy Aulia Tertantang untuk Syuting di Tengah Hutan)

Telah diketahui bahwa protein berperan penting pada rasa kenyang.

Karbohidrat olahan seperti roti putih dan pasta memang membuatmu kenyang, namun hal itu tidak bertahan lama.

(BACA JUGA: Cium-cium di Tempat Umum, Ruben Onsu dan Sarwendah Bikin Baper)

Alasan lainnya seperti stres justru bisa membuat nafsu makan meningkat.  (*)