4. Menurunkan detak jantung
Minum air es atau air dingin menurunkan detak jantung.
Beberapa studi telah menunjukkan, minum air es merangsang saraf vagus.⠀Saraf vagus adalah saraf kranial ke-10, yang berperan penting pada sistem saraf otonom tubuh untuk mengendalikan tindakan tubuh secara responsif.
(Baca Juga: Siapa Bilang Saat Puasa Tak Bisa Diet? 7 Cara Ini Bisa Bantu Kamu Loh!)⠀Saraf vagus memengaruhi penurunan detak jantung.
Ketika minum air es atau air dingin, suhu rendah air tersebut akan menstimulus ke saraf, yang menyebabkan denyut jantung turun.
Jadi mulailah untuk mengurangi minum air putih dingin. (*)